Шугаринг – это одна из популярнейших техник эпиляции, которая привлекает своим натуральным составом и длительным эффектом удаления волос. Однако многие боятся попробовать эту процедуру из-за страха боли. В статье разберём, действительно ли шугаринг болезнен, какие причины влияют на неприятные ощущения, а также рассмотрим практические методы снижения боли. Благодаря этому вы сможете подготовиться к процедуре грамотно и минимизировать дискомфорт.

Болезненность шугаринга

Болезненность шугаринга напрямую зависит от особенностей метода и индивидуальной чувствительности кожи. Шугаринг – это удаление волос не только с поверхности кожи, но и вместе с волосяным фолликулом, что неизбежно приводит к болевым ощущениям. При этом техника процедуры предполагает нанесение сахарной пасты под температурой около 36-38°С, что минимально травмирует ткани по сравнению с горячим воском (до 50-65°С).

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2021), шугаринг вызывает средний уровень боли (по шкале визуальной аналоговой шкалы от 0 до 10, оценивается 4-6 баллов), что ниже по сравнению с классической восковой депиляцией, показатели которой могут достигать 7-8 баллов. Отдельно отмечается, что шугаринг реже вызывает опрелости и раздражения, что важно для чувствительной кожи.

Важным фактором также является длина волоса: оптимальной считается длина от 5 до 8 мм. Слишком короткие волоски (<5 мм) плохо захватываются пастой, что увеличивает болезненность и риск травмирования, а волоски длиннее 10 мм приводят к болезненным ощущениям из-за того, что паста тянет большое количество волос сразу.

Что влияет на болезненность шугаринга

Причины, по которым шугаринг больно, комплексны. Во-первых, чувствительность нервных окончаний, их количественный состав и расположение в зоне эпиляции. Особенно болезненно шугаринг воспринимается на участках с тонкой кожей и высокой концентрацией нервных окончаний: зона бикини, подмышки, лицо.

Во-вторых, фактор техники проведения. Например, паста должна иметь определённую вязкость — оптимальной считается вязкость порядка 1500–3000 мПа·с при температуре примерно 36–38°С. Слишком густая паста плохо обволакивает волоски, что увеличивает боль при удалении. Слишком жидкая же – не захватывает волоски, необходимость многократного нанесения также повышает болезненность.

Также стоит учитывать состояние кожи. Сухая, обезвоженная кожа более уязвима и реагирует болезненнее. Повреждения, раздражения или воспаления увеличивают болевые ощущения.

Индивидуальная чувствительность и подготовка к процедуре

Одним из ключевых факторов, влияющих на восприятие боли, является индивидуальная чувствительность. Она варьируется в зависимости от генетики, гормонального фона, уровня стресса и даже времени суток: вечером боль часто воспринимается сильнее.

Как правило, люди с более низким болевым порогом отмечают: шугаринг больно или просто в зависимости от выбранного способа проведения процедуры и подготовленности кожи. Например, специалисты рекомендуют начинать эпиляцию с менее чувствительных участков (ноги) и постепенно переходить к зонам с выраженной чувствительностью (бикини).

Шугаринг меньше больно, если перед процедурой:

• Волосы имеют оптимальную длину – 5-8 мм (15-20 дней роста);
• Провести легкий пилинг за 3-4 дня до процедуры для удаления ороговевших клеток;
• За 24 часа исключить воздействие солярия и сильных аллергенов;
• До процедуры сделать легкий горячий компресс для расширения пор.

Техники и методы снижения боли при шугаринге

Как уменьшить боль при шугаринге – это один из частых вопросов. Существует несколько профессиональных и домашних способов обезболивания, которые доказали свою эффективность.

1. Температурный контроль пасты

Использование пасты при температуре 36-38°С снижает раздражение и минимизирует риск ожогов, что существенно снижает болезненные ощущения. Горячая паста, используемая в восковой депиляции (~50-65°С), провоцирует ухудшение болевого восприятия из-за термической травмы тканей.

2. Правильное направление нанесения и срыва пасты

Наносить пасту нужно против роста волос ровным слоем толщиной около 2-3 мм. Срывать – по росту волос, резко и параллельно коже, с помощью техники одного движения. Чем быстрее и точнее срыв, тем меньше болевых ощущений.

3. Использование обезболивающих средств перед процедурой

Дерматологи рекомендуют применять специальные кремы с лидокаином или бензокаином (например, 5% «Эмла»). Крем наносится за 30-40 минут до эпиляции под окклюзионную повязку для глубокой анестезии поверхности кожи.

4. Физические и дыхательные техники

Глубокое дыхание и расслабление мышцы в зоне удаления уменьшают мышечное напряжение и, как следствие, боль. Частые короткие вдохи и выдохи помогают уменьшить реакцию нервных окончаний.

5. Охлаждение кожи

После снятия пасты можно охладить эпилированный участок ледяным компрессом (около 3-5 минут), что снижает воспаление и болевые ощущения.

Правильный уход до и после для минимизации неприятных ощущений

Для минимизации болезненных ощущений важно не только техника, но и грамотный уход. Перед процедурой рекомендуется соблюдение нескольких правил:

• Отказ от горячих ванн, саун, соляриев за 12-24 часа;
• Средства ухода с содержанием спирта или фруктовых кислот убрать из ежедневного ухода за кожей за 2-3 дня;
• Использовать бандажные штаны или белье из натуральных тканей для комфортного ношения после эпиляции.

После процедуры необходимо:

• Протереть кожу антисептиком без спирта (например, хлоргексидин 0.05%) через 5-10 минут после процедуры;
• Наносить увлажняющие и успокаивающие лосьоны с алоэ вера или пантенолом, избегая масел первые 24 часа;
• Избегать прямых солнечных лучей и интенсивных физических нагрузок до 48 часов;
• Производить лёгкий пилинг через 3-4 дня для предупреждения врастания волос.

Мифы и реальность: больно ли делать шугаринг на самом деле

Популярный миф гласит, что шугаринг – это экстремально болезненная процедура, сравнимая с восковой депиляцией. На самом деле, шугаринг больно или нет зависит от множества факторов: подготовленности кожи, квалификации мастера, техники нанесения и удаления пасты.

Шугаринг больно сравнение с восковой депиляцией показывает, что сахарная паста имеет более низкую температуру нагрева и меньшую адгезию к коже, что снижает травмирование тканей. Восковая депиляция, благодаря горячей температуре (до 65°С) и высокой липкости, часто вызывает более сильные ожоги и красноту, следовательно, и боль.

Кроме того, по результатам исследования Института дерматологии университета Глазго (2022), 78% опрошенных женщин отметили, что боль при шугаринге менее интенсивна и быстро проходит, чем при восковой депиляции.

Однако те, кто впервые пробует шугаринг на самых чувствительных зонах, действительно могут чувствовать высокий дискомфорт, который снижается после нескольких процедур, благодаря снижению нервной чувствительности и привыканию кожи.

Заключение

Таким образом, болезненность шугаринга – это закономерный, но управляемый процесс. Зная факторы, влияющие на появление боли, правильно подготавливая кожу, регулируя технику и используя современные обезболивающие методы, можно значительно снизить неприятные ощущения. Шугаринг – более мягкая и физиологичная альтернатива восковой депиляции, с меньшим риском ожогов и раздражений. Экспертные рекомендации и соблюдение норм, таких как ГОСТ Р 55682-2013, помогут сделать процедуру максимально комфортной и безопасной.

Дополнительные ресурсы для самостоятельного изучения:

• Y. Alobaid et al., «Pain perception and skin response during sugaring hair removal,» Journal of Cosmetic Dermatology, 2017
• ГОСТ Р 56501-2015. Косметические услуги. Требования безопасности
• Приказ Минздрава РФ № 313н от 16.06.2014 «Об утверждении порядка оказания косметологических услуг»
• E. Smith et al., «Effective pain management techniques during hair removal procedures,» Cosmetics, 2020

Что еще ищут читатели